Small group trainingen onder begeleiding van een personal trainer. Hierbij staat persoonlijke aandacht en trainen in een relaxte sfeer centraal. Dit is gerichte begeleiding waarbij jouw techniek, voortgang en doelen centraal staan. Wij garanderen resultaat.
Plan een intakeSmall group training is trainen in een kleine groep met maximaal 6 personen, onder begeleiding van je personal trainer. In tegenstelling tot reguliere groepslessen staat persoonlijke aandacht hier centraal. Elke oefening wordt aangepast aan jouw niveau en lichaam.
Small group training bij No Ego Fitness is er voor iedereen die wil trainen met persoonlijke begeleiding, maar niet alleen. Of je nu net begint of al ervaring hebt, met de ondersteuning van een ervaren fitness coach werk je doelgericht aan jouw doelen.
Je hebt weinig tot geen ervaring maar wilt op een veilige, begeleide manier starten met krachttraining.
Je weet wat je moet doen, maar zonder afspraak lukt het niet. De vaste groep en het schema houden je scherp.
Je wilt niet zelf nadenken over wat je moet doen. Je komt, je traint, en je trainer regelt de rest.
Training is de helft. Voeding de andere. Bij ons krijg je vrijblijvend coaching op voeding, zonder extra kosten.
Tijdens een small group training bij No Ego Fitness train je met duidelijke structuur en persoonlijke begeleiding van een ervaren fitness coach. Elke sessie is opgebouwd om jou effectief te laten trainen, met focus op techniek, progressie en resultaat.
Rustige studio, geen drukke kleedkamers. Je trainer staat klaar en geeft je een korte briefing over de sessie van vandaag.
We openen je heupen, schouders en rug zodat je lichaam klaar is om te laden. Geen loopband, wel bewegingskwaliteit.
Gerichte krachttraining in een kleine groep. Iedereen volgt z'n eigen voortgang, maar je traint samen. Je trainer coacht je door elke set heen.
Gericht werk op zwakke punten, conditie en afwerking. Hier bouw je de basis die de grote lifts beter maakt.
Geen overbodige pauzes, geen tijdverspilling. Je hebt getraind, je voelt het, en je gaat door met je dag.
Bij de meeste groepslessen wordt progressie niet gemeten. Je traint, je zweet, maar je hebt geen idee of je vooruit gaat. Dat is het grote verschil met personal training — en het probleem dat wij hebben opgelost.
Wij hebben een eigen app ontwikkeld waarmee elke set, elke rep en elk gewicht wordt bijgehouden. Zo krijg je de progressie-tracking van personal training, maar dan in een small group setting. Je ziet zwart op wit dat je sterker wordt.
Small group sfeer. Personal training resultaat. Dat is de No Ego manier.
Steven legt uit wat small group training bij No Ego bijzonder maakt
"Goeie trainers, fijne omgeving, gezellige sfeer, schone gym. De kleine groepslessen zijn heel goed en de trainers pushen je om je best te doen en te zijn."
"Steven is erg kundig en weet leuke mensen aan te trekken in de groeps-lessen. Ik kom voor het eerst met plezier sporten!"
"Voor het eerst in een decennium 2 kilo spiermassa erbij. De kleine groepen zorgen ervoor dat Steven je echt kan begeleiden."
= €189 per maand
Ideaal om te beginnen en een ritme op te bouwen.
= €249 per maand
Voor maximaal resultaat en consistentie.
Perfect bij een wisselend schema.
5x de prijs van een reguliere sportschool. 20x meer begeleiding. Resultaat gegarandeerd.
Bij No Ego Fitness combineer je de kwaliteit van personal training met de voordelen van small group training. Je traint voor een small group prijs, met persoonlijke begeleiding van een ervaren fitness coach.
Elke set, elke rep. Je ziet zwart op wit dat je vooruit gaat.
Elke 6 weken meet je 1-op-1 met je persoonlijke coach je kracht, conditie en mobiliteit. Zo weet je precies waar je staat.
Trainingshistorie, schema's en voortgang altijd bij de hand.
Voedingscoaching zit in elk abonnement. Geen extra kosten.